Une salle de sport dans un cadre atypique en centre-ville de Nevers (58)
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4 rue des Marmouzets 58000 Nevers
Sirius Training, votre lieu de coaching en petit groupe à Nevers.
Par groupe de 6 maximum, venez vous dépasser dans la bonne humeur et dans un lieu chaleureux et convivial.
Tous les cours sont encadrés par Camille et Arthur, coachs bienveillants dont le maître mot est l’adaptation à chacun.
Ici pas de distinction d’âge, de condition physique, de sexe ou de passé sportif. Que vous soyez sportif régulier ou pratiquant débutant, tous les mouvements sont adaptés en fonction de vous et de vos capacités.
Suspendue ou au sol, la gymnastique combien tous les mouvements au simple poids de corps, travaillant aussi bien votre force, votre agilité et votre mobilité.
Sport olympique combinant deux mouvements qui consistent à amener une charge du sol au dessus de la tête, l’haltérophilie est une discipline technique, combinant explosivité, agilité, puissance et vitesse.
Ces mouvements peuvent faire peur à première vue, mais chez nous on vise l'exécution technique et la bonne mobilité avec peu de charges plus que de monter en poids !
Au poids de corps ou sur machine, les activités cardio vasculaire vise l’amélioration de votre capacité cardio pulmonaire à travers des exercices courts mais intenses.
Consistant à améliorer vos capacités physiques, limiter le risque de blessure et vous remuscler en profondeur, le renforcement musculaire se fait à travers des exercices simples et variés à l’aide de poids libres.
Notre coach Camille se déplace à domicile pour vous accompagner au mieux avec un coaching particulier. Nous contacter pour plus d'infos.